Статья о комплексе Готов к труду и обороне (ГТО). Рассказывается о том, как сдать ГТО, где сдавать и как получить золото. Приводятся нормативы, которые необходимо выполнить. Также автор дает советы по подготовке к сдаче ГТО и рассказывает о своем опыте. В конце статьи приводятся теги: ГТО, спорт, бег.
# Спорт
Вы узнаете, как рассчитать количество необходимых нутриентов: белков, жиров, углеводов. Выполняйте последовательность шагов и следите за правильным количеством нутриентов с помощью FatSecret. Соблюдайте сбалансированное питание для поддержания здоровья и баланса системы организма.
В этой статье рассказывается, как точно знать, что вы съели ровно столько, сколько нужно, чтобы худеть. Для этого нужно скачать приложение FatSecret и вносить все продукты, которые употребляете в течение дня. Далее описывается, как понять, худеете ли вы, и действительно ли это ваш калораж. В статье приведены 4 шага, которые помогут вам рассчитать свою калорийность и достичь желаемого результата.